Sałatka z szynką - 5 najlepszych przepisów

Sałatka z szynką to pomysł na błyskawiczną przekąskę lub danie na niezapowiedziane wizyty gości. Okazuje się, że szynka smakuje wyśmienicie w połączeniu z ananasem, serem pleśniowym, ogórkiem kiszonym lub świeżym. Sałatkę z szynką można podawać z grzankami, bagietką czosnkową, wymieszać razem z ugotowanym ryżem lub makaronem. Jak zrobić najlepszą sałatkę z szynką?

Sałatka z szynką to pomysł na błyskawiczną przekąskę.Sałatka z szynką to pomysł na błyskawiczną przekąskę.
Źródło zdjęć: © adobestock
Paula Komendarczuk

Przepis na sałatkę z szynką parmeńską

Składniki:

  • 200 g rukoli,
  • 300 g sałaty lodowej,
  • 100 g szynki parmeńskiej,
  • 250 g pomidorków koktajlowych,
  • 90 g suszonych pomidorów,
  • 100 g sera halloumi,
  • oliwa z oliwek.

Sposób przygotowania:

Przygotowujemy sporą, najlepiej szklaną miskę. Przekładamy do niej umytą i osuszoną rukolę oraz sałatę lodową (porwaną wcześniej na mniejsze kawałki). Świeże pomidory myjemy i kroimy w ćwiartki, a suszone pomidorki w drobną kostkę.

Składniki układamy na sałacie i pokrywamy plasterkami szynki parmeńskiej. Ser halloumi kroimy w 1 cm plastry i podsmażamy na grillowej patelni, aż zarumieni się z obu strony. Ser również umieszczamy w misce.

Całość polewamy oliwą z oliwek lub zalewą z suszonych pomidorów, w zależności od preferencji. Jako dodatek do sałatki najlepiej sprawdzą się grzanki lub świeża bagietka.

Przepis na sałatkę z szynką i ogórkiem kiszonym

Składniki:

  • 200 g szynki konserwowej,
  • 150 g sera żółtego,
  • 4 ogórki kiszone,
  • pół dużej papryki w dowolnym kolorze,
  • mała puszka kukurydzy,
  • pęczek szczypiorku,
  • 2 łyżki śmietany 12%,
  • sól i pieprz.

Sposób przygotowania:

Szynkę i paprykę kroimy w drobną kostkę, ser ścieramy na tarce o grubych oczkach, szczypiorek drobno siekamy. Ogórki kiszone kroimy w kostkę i odcedzamy na sitku z nadmiaru soku. Kukurydzę również odsączamy z zalewy.

Wszystkie składniki wsypujemy do większej miski, mieszamy ze śmietaną, solą i pieprzem. Zalecamy ostrożność z solą, ponieważ szynka konserwowa jest dość wyrazista w smaku.

Przepis na sałatkę z szynką i makaronem

Składniki:

  • 250 g makaronu w kształcie ryżu,
  • 30 g szynki konserwowej,
  • mała puszka kukurydzy,
  • ogórek zielony,
  • 1 łyżka majonezu,
  • 2 łyżki jogurtu greckiego,
  • 1 ząbek czosnku.

Sposób przygotowania:

Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedzamy, płuczemy zimną wodą i przekładamy do większej miski. Ogórka myjemy, obieramy i kroimy w kostkę, szynkę również drobno siekamy.

Składniki dodajemy do makaronu, wsypujemy kukurydzę, majonez, jogurt, przeciśnięty przez praskę czosnek, sól i pieprz. Całość dokładnie mieszamy.

Sałatka z szynką parmeńską i serem pleśniowym

Składniki:

  • garść sałaty lodowej,
  • 4 plastry szynki parmeńskiej,
  • 50 g sera pleśniowego,
  • połowa gruszki,
  • posiekane orzechy włoskie,
  • 2 łyżeczki musztardy,
  • łyżeczka miodu,
  • 3 łyżki oliwy z oliwek.

Sposób przygotowania:

Sałatę myjemy, rwiemy na mniejsze kawałki i układamy na talerzu. Gruszkę myjemy, kroimy w cienkie plasterki razem ze skórką i układamy na sałacie.

Dodajemy porwane plasterki szynki parmeńskiej i pokrojony cienko ser pleśniowy. Następnie sałatkę posypujemy orzechami i polewamy sosem, powstałym po wymieszaniu musztardy, miodu i oliwy z oliwek.

Przepis na sałatkę z szynką i ananasem

Składniki:

  • 150 g szynki,
  • 200 g sera żółtego w kawałku,
  • 550 g ananasa z puszki,
  • 1 puszka kukurydzy,
  • 4 łyżki majonezu,
  • 1 łyżka jogurtu greckiego,
  • 2 ząbki czosnku,
  • sól i pieprz.

Sposób przygotowania:

Kukurydzę odcedzamy z zalewy i przesypujemy do dużej miski. Ananasa odsączamy i kroimy w kostkę, ser żółty ścieramy na tarce o grubych oczkach, natomiast szynkę kroimy w krótkie paseczki.

Składniki przesypujemy do miski, dodajemy majonez i jogurt, czosnek przeciśnięty przez praskę, odrobinę soli i pieprzu. Całość dokładnie mieszamy.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka