Ratunek dla wątroby. Oczyszcza z metali ciężkich, alkoholu, leków
Wątroba to jeden z największych organów w ciele człowieka. Pełni ok. 500 funkcji. To właśnie w niej zachodzi przemiana węglowodanów i białek w tłuszcze, a lipidów w kwasy tłuszczowe. Ten gruczoł odpowiada także za neutralizację różnych toksyn, w tym alkoholu i amoniaku.
Zdrowa wątroba to zdrowy organizm. Właśnie dlatego należy o nią dbać i systematycznie oczyszczać. Aby to zrobić, wystarczy wprowadzić 6 zasad do swojego życia.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz także: Zupa z chemiczną wkładką. Krótka droga do miażdżycy
Wątroba pełni ok. 500 funkcji w organizmie
Usuń toksyczne produkty z diety
Wątrobie nie służy jadłospis, w którym znajduje się duża liczba przetworzonych produktów. Tłuszcze utwardzone, cukier rafinowany, gotowe dania, niskiej jakości wędliny - to wszystko notorycznie zanieczyszcza twój organizm.
Tłuszcze trans zwiększają o 25 proc. ryzyko wystąpienia chorób serca i zaburzają pracę układu odpornościowego.
Z kolei azotany i azotyny narażają wątrobę na wzmożoną aktywność. W niewielkich ilościach nie są szkodliwe, ale jeśli będziemy je spożywać często - mogą obciążać wątrobę.
Jeśli więc chcesz ją skutecznie oczyścić - zrezygnuj z przetworzonej żywności.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Pij surowe soki
Jeśli do tej pory piłeś napoje słodzone, zmień swoje nawyki. Duża porcja cukru to nie jest to, co lubi wątroba. Napoje zamień na soki, najlepiej te świeżo wyciskane.
Do oczyszczenia wątroby najlepiej wybierać soki warzywne. Skuteczne będą te z kapusty, kalafiora czy brukselki. Możesz do nich dodać marchew, buraki czy szpinak.
Wszystkie te warzywa normują pH w organizmie i przyspieszają eliminację toksyn.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Uzupełnij potas
Potas nie tylko odpowiada za prawidłową pracę mięśni, w tym serca. Wpływa także na kondycję wątroby oraz przyspiesza jej oczyszczanie. Właśnie z tego powodu warto włączyć do diety produkty bogate w ten pierwiastek. Co zatem jeść?
Przede wszystkim - pomidory, najlepiej w formie soku (nie koncentratu!). W szklance soku pomidorowego znajdziemy ok. 1000 mg potasu, to dwa raz tyle, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na ten makroelement dla osoby dorosłej.
Jedz też ziemniaki, szpinak, fasolkę szparagową i banany. Te ostatnie są prawdziwą skarbnicą potasu. W 100 g bananów znajdziemy 358 mg składnika odżywczego.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz także: Jedno z najlepszych źródeł rutyny, która wymiata wolne rodniki z organizmu
Pij zioła
Ostropest plamisty uważany jest za najlepsze zioło dla wątroby. Pomaga wyeliminować metale ciężkie, pozostałości leków i zanieczyszczeń oraz produkty przemiany alkoholu, jakie są nagromadzone w wątrobie.
Zioło regeneruje organ, wzmacniając jego strukturę.
W oczyszczeniu gruczołu pomoże także kurkuma. Kurkumina w niej zawarta wykazuje działanie przeciwzapalne, wspiera też metabolizm wątroby.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Pij kawę
Kawa nie tylko korzystnie wpływa na pracę serca i układu kwionośnego. Jest także pomocna w oczyszczaniu wątroby.
Wystarczą 2 filiżanki świeżo parzonej kawy dziennie, by pobudzić proces detoksu. Związki zawarte w kawie pobudzają wydzielanie żółci i usprawiniają jej przepływ przez pęcherzyk żółciowy. W efekcie dochodzi do szybszej eliminacj toksyn z organizmu.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz także: Lekarze zignorowali objawy raka. Uznali, że bóle są spowodowane nadwagą
Jedz wątróbkę
Drobiowa lub wieprzowa wątróbka to źródło witaminy A, witamin z grupy B, choliny, żelaza, miedzi, cynku i koenzymu Q10. Jest jednym z najbardziej pożywnych podrobów. Warto wprowadzić ją do diety oczyszczającej.
Najlepiej jeść wątróbkę świeżą. Poznasz ją po kolorze - jest brunatny. Co więcej, świeża wątróbka wieprzowa lub drobiowa jest śliska i nie ma na niej żadnych przebarwień.
Zobacz także: Nietypowe objawy nowotworu tarczycy, które trzeba znać
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
