5 z 12Niskotłuszczowe szaleństwo

Produkty niskotłuszczowe mogą odgrywać ważną rolę w diecie. Jednak pamiętaj, że niskotłuszczowy to nie to samo co niskokaloryczny, a dokładanie sobie dodatkowych porcji również nie pomaga. Jeśli zjesz dużo niskotłuszczowego ciasta, może okazać się, że spożyjesz więcej kalorii niż w przypadku mniejszego kawałka zwykłego ciasta. Najlepszym sposobem jest sprawdzanie tabeli wartości odżywczych.