Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Konieczna
6 z 12Popijanie kalorii
Kiedy liczymy kalorie, bardzo często można przeoczyć fakt, że kalorie obecne są też w napojach. To poważny błąd, zwłaszcza że kawy z dodatkami i napoje alkoholowe mogą mieć ponad 500 kalorii. Co gorsza, kalorie z napojów nie hamują uczucia głodu, więc wcale nie zjemy mniej, kiedy wypijemy wysokokaloryczny napój.