2 z 6Działają na serce

Choroby układu sercowo-naczyniowego są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów ludzi w Polsce. Właśnie dlatego coraz więcej osób zmienia swoje przyzwyczajenia żywieniowe. Wielu mieszkańców naszego kraju decyduje się na rezygnację z jedzenia serów, mylnie sądząc, że wpływają one na podwyższenie poziomu cholesterolu.

W rzeczywistości ser obniża poziom LDL. Najlepszy jest ten wytwarzany z mleka owczego. Produkty tego rodzaju są źródłem kwasów nienasyconych, które pozytywnie wpływają na serce.

Sprawdź też: Napar ziołowy, który podnosi libido. Najlepsze efekty przynosi pity o poranku