3 z 6Ser a cukrzyca typu 2

Obecnie mówi się o epidemii cukrzycy. Według statystyk choruje już poprawie 2 mln Polaków. Tutaj, oprócz regularnego przyjmowania leków bądź insuliny w zastrzykach, konieczne jest utrzymywanie diety. Eksperci polecają, by w jadłospisie diabetyków znalazły się właśnie sery. Dlaczego?

Te o niskiej zawartości tłuszczu, czyli np. serek wiejski czy twarożek, spożywane regularnie chronią przed zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Lekarze uważają, że to zasługa wysokiej zawartości wapnia, witaminy D i magnezu. Sery mają także niski indeks glikemiczny.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Sprawdź też: Gdy miał 2 latka, został ciężko poparzony. Stracił nogę