2 z 7Zielona herbata

Napój ten może służyć jako wspaniały dodatek do diety. Nawet jeżeli nie masz czasu, to wystarczy pić tylko jedną filiżankę herbaty dziennie, by dostarczyć wszystkich potrzebnych przeciwutleniaczy.

Zielona herbata pomaga spalić tłuszcz w szybszym tempie, poprzez zwiększenie metabolizmu. Zwiększa ogólny poziom energii i tłumi apetyt. Jest bardzo popularna na całym świecie. Mówi się, że pomaga również zredukować stres i zrelaksować się.**

Pomimo bardzo dobrej opinii, zielona herbata zawiera jednak prawie tyle samo kofeiny, co kawa. Sama kofeina może powodować bezsenność, drżenie, nieregularne tętno, wysokie ciśnienie krwi oraz migreny. Lista skutków ubocznych jest długa i wcale nie trzeba wypijać kilku kubków zielonej herbaty, aby zaznać niektórych z nich.

Sprawdź również: Zielona herbata bancha