5 z 7Grejpfrut

W czasach, gdy dzisiejsze babcie były dziewczynami, grejpfrut to był rarytas, ale dostępny częściej niż pomarańcze czy mandarynki. Jedne z brytyjskich badań dowiodły, że ludzie, którzy zjedli połowę grejpfruta przed każdym posiłkiem – bez jakichkolwiek zmian w diecie – zrzucili więcej niż 3 funty (około 1,4 kilograma) w 12 tygodni i mieli prawidłowy poziom cukru we krwi.

Zobacz także: Jak wybierać idealne cytrusy?