Ta herbata "działa jak Ozempic". Ekspertka nie ma wątpliwości
Herbata oolong, znana również jako "smocza herbata", zdobywa coraz większą popularność, gdyż naturalnie wspiera proces odchudzania. Czy faktycznie zasługuje na miano "naturalnego Ozempiku"?
Czy herbata może działać jak lek na odchudzanie?
W tym artykule:
Herbata oolong naturalnym Ozempikiem?
Herbata oolong to rodzaj chińskiej herbaty poddawanej częściowej fermentacji. Jej nazwa pochodzi od chińskiego słowa "wulong", czyli "czarny smok". Dzięki unikalnemu procesowi fermentacji oolong oferuje szereg korzyści zdrowotnych, takich jak obniżenie poziomu "złego" cholesterolu czy poprawa funkcji mózgu.
Badania naukowców z japońskiego Uniwersytetu Tsukuba sugerują, że picie herbaty oolong może wspierać spalanie tłuszczu, nawet podczas snu, nie zakłócając przy tym jego jakości. To sprawia, że oolong staje się atrakcyjnym dodatkiem dla osób dążących do redukcji masy ciała.
Jednak czy samo picie oolong wystarczy, by osiągnąć wymarzone efekty? Dietetyk Agnieszka Kucharczyk podkreśla, że choć herbata ta może wspomagać odchudzanie, to nie zastąpi zdrowego stylu życia.
Zielona herbata przeciw zawałom
- Herbata oolong, dzięki swoim właściwościom, może wspierać proces odchudzania, przyspieszać metabolizm, poprawiać spalanie tłuszczu czy stabilizować poziom cukru we krwi, ale to jedynie dodatek do zdrowego stylu życia – wyjaśnia ekspertka w rozmowie z "Gazetą Kobieta".
Herbata jako element zdrowego stylu życia
Istnieją również inne naturalne produkty wspierające metabolizm, takie jak herbata matcha.
- Badania wykazały, że regularne spożywanie mielonej zielonej herbaty może przyspieszyć tempo metabolizmu o cztery do dziesięciu procent, co przekłada się na dodatkowe spalanie kalorii. W jednym z badań opublikowanych w "American Journal of Clinical Nutrition" wykazano, że zielona herbata bogata w katechiny, jak matcha, zwiększa wydatki energetyczne i wspiera procesy oksydacji tłuszczów – mówi dietetyk.
Różnica między oolong a matchą polega na sposobie spożycia i zawartości składników aktywnych. Podsumowując, zarówno herbata oolong, jak i matcha mogą wspierać proces odchudzania, jednak nie powinny być traktowane jako remedium na nadmiarowe kilogramy.
- Zarówno oolong, jak i inne herbaty, mogą wspierać proces odchudzania, ale ich działanie należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, a nie magiczny środek – podkreśla dietetyk.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
