Badania przeprowadzone przez Kantar wskazują, że ponad 30 proc. Polaków uznaje truskawki za ulubione owoce. To świetna wiadomość, bo należą do najzdrowszych owoców, ale pod jednym warunkiem: że kupujemy je świadomie. Z bomby zdrowia mogą się bowiem...
W okresie letnim często sięgamy po owoce i warzywa, które nie tylko są zdrowe i smaczne, ale także mogą zapewnić nawodnienie i zaspokojenie głodu, kiedy upały zniechęcają do innych posiłków. Warto jednak pamiętać które owoce mogą być bezpieczne...
Wzamcniają zdrowie jelit oraz układu sercowo-naczyniowego, co istotnie obniża ryzyko wystąpienia różnych poważnych chorób. Owoce to najlepszy wybór dla organizmu. Które z nich szczególnie zasługują na uwagę? Owoce warte...
Figi można jeść praktycznie w każdej postaci i nadają się one do wielu dań, zarówno słodkich, jak i słonych. Doskonale sprawdzają się jako dodatek do deserów, ale także często zestawiane są z serami pleśniowymi. Nie wszyscy jednak wiedzą jak zdrowym...
Choć małe zielone granulki mogą kojarzyć się z kawiorem, to w rzeczywistości tak wygląda pewien owoc zaliczany do cytrusów. Niezwykły wygląd i orzeźwiający smak to nie są jedyne atuty pochodzącego z Australii caviar...
Nasz wygląd nie zależy jedynie od wieku, ogromny wpływ mają także nawyki żywieniowe oraz tryb życia. Na szczęście istnieją produkty, które mają korzystny wpływ na elastyczność skóry i widoczność zmarszczek. Szczególnie wartościowe w kontekście...
Mówi się, że przed snem nie warto spożywać posiłków. I jest w tym mnóstwo prawdy. Są jednak pewne przekąski, które w rozsądnej ilości nie zaszkodzą i pomogą nam zasnąć. Gorzka czekolada Ciemna, gorzka czekolada...
Wraz z nadejściem cieplejszych dni, sklepy i stragany zaczynają oferować truskawki. Te pyszne owoce są uwielbiane przez Polaków, wielu osobom kojarzą się z dzieciństwem, a do tego można je wykorzystać na wiele sposobów. Niestety, nie każdy może po...
Dieta, która pomaga przeżyć długie lata, ciesząc się zdrowiem, wcale nie musi być skomplikowana. Czasami wystarczy sięgnąć po jeden produkt. Taki właśnie potencjał mogą mieć winogrona, które są korzystne zarówno dla mózgu, jak i dla...
Jeśli próbujesz schudnąć, włącz do swojej diety melony. Nie tylko poprawią one twoją wydajność na siłowni, ale będą też doskonałym sojusznikiem w walce z "boczkami" i nadmiarem kilogramów. Melony są również smaczne i pełne składników...
Czy znasz sylwestrową tradycję, która nakazuje zjedzenie o północy 12 winogron - po jednym na każde uderzenie zegara? Ten zabieg ma za zadanie przynieść nam zdrowie i szczęście w rozpoczynającym się roku. Tych, którzy o tym zapomnieli, pocieszamy:...
Czy wiesz, że nie wszystkie pomidory mają tyle samo składników odżywczych? Oto najzdrowsza ich odmiana, którą warto posadzić w swoim ogródku lub na działce. Właściwości zdrowotne czarnych pomidorów Czarne pomidory...
Mirakulina jest wyjątkową substancją, która zmienia postrzeganie smaku zjadanej potrawy na słodki. Efekt ten może utrzymywać się od 15 minut do nawet dwóch godzin po spożyciu. Jakie zastosowania ma mirakulina? Czym jest...
Citrus paradisi, rajski owoc, czyli po prostu grejpfrut nie ma tak wielu amatorów jak słodkie mandarynki czy soczyste pomarańcze. Jest jednak niekwestionowanym królem wśród cytrusów dzięki obecności flawonoidów, witaminy C i...
W dostępnych owocach możemy przebierać bez końca, ale o wielu gatunkach wciąż nie mamy pojęcia. Bardzo możliwe więc, że owoc hala dla wielu może być totalną nowością. Jest słodki i kolorowy, a także bardzo zdrowy. ...
Papaja to tropikalny owoc, który w naszym kraju nie należy do szczególnie popularnych. Warto jednak po niego sięgać ze względu na cenne składniki i wyjątkowe właściwości. Smak również wielu osobom przypadnie do gustu. ...
Grypa i wirusy stają się bardziej aktywne zimą, dlatego zapewnienie możliwie najsilniejszego układu odpornościowego jest niezwykle ważne, aby uniknąć chorób. Eksperci podpowiadają, który "zimowy owoc" należy jeść codziennie, aby wzmocnić układ...
Zaskakuje słodkim smakiem i bogactwem witamin oraz minerałów, które w sobie zawiera. Ten mały owoc to moc korzyści dla zdrowia. Włączenie go do diety zmniejszy ryzyko cukrzycy, chorób serca i problemów ze wzrokiem, ale przede wszystkim wzmocni...
Ten owoc to przede wszystkim bogactwo witaminy C i błonnika. Jego spożywanie wspiera zdrowie serca, jelit oraz pozytywnie wpływa na odporność. Cierpki smak rekompensuje nietypowa konsystencja. Świetnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska dla osób...
Istnieje wiele metod, które mogą pomóc złagodzić dolegliwości związane z zapaleniem stawów. Niezawodnym sposobem jest zdrowa i zbilansowana dieta. Pewne pokarmy mogą nawet zmniejszyć ból i poprawić ogólny stan zdrowia...
