Choroby serca nie bolą. Zdrowie naszego serca w dużej mierze zależy od nas samych. Niestety nieodpowiednia dieta i brak ruchu sprawia, że poważnie szkodzimy temu ważnemu narządowi. Choroby sercowo-naczyniowe to coraz częstszy problem. Chore...
Wielkanoc to dla wątroby trudny egzamin i może się okazać, że bez wsparcia może go nie zdać. Choć ciężko sobie odmówić świątecznych potraw, umiar się opłaci. Dotyczy to także alkoholu "na trawienie". - Możemy mieć wrażenie, że nie jesteśmy...
Trzustka jest narządem o złożonej i wielofunkcyjnej roli w organizmie, którego prawidłowe działanie jest niezbędne dla zachowania zdrowia metabolicznego i trawiennego. Problemy z trzustką mogą mieć poważne konsekwencje dla ogólnego stanu zdrowia...
Dla niektórych Tłusty Czwartek jest jedynym momentem w ciągu całego roku, kiedy bez wyrzutów sumienia mogą oddać się jedzeniu pączków. Dr Katarzyna Świątkowska na swoim profilu na Facebooku udziela porad, jak w tym dniu nie nabawić się bólu...
Ser jest znany jako bogate źródło wapnia, ale nie wszystkie rodzaje sera są zdrowe i powinny być spożywane na co dzień. Zrozumienie, które sery mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia, jest kluczowe dla utrzymania zdrowego stylu...
Niektóre produkty nie powinny być spożywane codziennie. Są one trawione przez nasz organizm bardzo długi czas i mogą zalegać w jelitach. Efektem tego jest uczucie ciężkości i braku energii. Zamiast dostarczać nam sił, takie produkty ją nam...
Specjaliści od żywienia zwracają uwagę, że nie tylko alkohol, ale również regularne spożywanie innych napojów, takich jak tłuste mleko, może prowadzić do stłuszczenia, a nawet marskości wątroby - organu o kluczowym znaczeniu dla naszego zdrowia...
Wszyscy mają świadomość, że dieta o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu nikomu nie wyjdzie na zdrowie. Świadomość to jedno, gorzej z wykluczeniem czekoladek i słodkich przekąsek z codziennego jadłospisu. Naukowcy odkryli, dlaczego tak trudno nam...
Tłuszcze trans, barwniki, spulchniacze, konserwanty i emulgatory - to tylko kilka składników, które możemy znaleźć w pączkach. Lista jest znacznie dłuższa, a eksperci podkreślają, że dobry pączek powinien mieć krótki skład. Niestety, niepotrzebne...
Wiele uwagi poświęcamy temu, co jemy, ale zdecydowanie nie zastanawiamy się nad tym, ile czasu potrzebuje nasz żołądek, by uporać się z produktami, które w siebie wrzucamy. Po posiłku lubimy odpoczywać, ale brzuchowi rzadko pozwalamy na relaks...
Produkty, które jemy na co dzień, mogą mieć szkodliwy wpływ na gardło i przełyk. Szczególnie powinny uważać osoby, które walczą z bólem gardła spowodowanym przeziębieniem. Jakich produktów spożywczych unikać podczas...
Produkty roślinne to bardzo ważne źródło witamin, mikroelementów, błonnika oraz tłuszczów nienasyconych. Jednak nie wszystkie są dobre dla zdrowia. Okazuje się, że nasiona niektórych roślin mogą powodować chorobę...
Najczęściej rozwija się bezobjawowo, więc trudno je wykryć, a nieleczone prowadzi do poważnych powikłań. Pewne sygnały ostrzegawcze świadczące o stłuszczeniu wątroby można jednak zauważyć na twarzy. Jak je rozpoznać i kto powinien być na nie...
Nie jest tajemnicą, że jedzenie ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Jednak niewiele osób wie, że niektóre produkty spożywcze mogą wręcz skracać życie! Jakie artykuły odbierają nam cenny czas? Sprawdź listę zakazanych produktów...
Najnowsze badanie przeprowadzone na grupie prawie półtora miliona osób trwało 30 lat. Analizy wykazały, że wołowina, jagnięcina, wieprzowina i przetwory mięsne zwiększają ryzyko choroby wieńcowej. Schorzenie jest przyczyną śmierci i...
Trzustka to niewielki narząd, który pełni ważną rolę w naszym organizmie. Produkuje sok trzustkowy, który bierze udział w procesie...
Tradycja nie dla wszystkich. Tradycyjny pączek to przysmak wykonany z mąki, smażony w głębokim tłuszczu, najczęściej smalcu. W środku znajdziemy zazwyczaj słodką marmoladę, dżem lub konfiturę, a wierzch oblany jest słodkim, lepkim lukrem. To...
Sos serowy jest bardzo lubiany. Choć to prawdziwa bomba kaloryczna sos serowy to wspaniały dodatek do warzyw, mięs i różnych przekąsek, jako dip. Należy jednak uważać na sos serowy, bo jest bardzo tłusty, ciężkostrawny i ma dużo...
Są tłuste i kaloryczne, przez co mogłoby się wydawać, że bardzo niezdrowe i dlatego powinny raz na zawsze zniknąć z diety osób starających się dbać o zdrowie i linię. Jak się jednak okazuje, tłuszcz wcale nie musi być wrogiem, a wręcz przeciwnie – w...
