Jakie produkty spożywcze skracają życie?
Uczeni z University of Michigan badali, jakie produkty spożywcze wpływają na długość naszego życia. W trakcie badań przeanalizowano aż ok. 5,8 tys. popularnych produktów spożywczych. Okazuje się, że jedzenie może znacząco wpływać na czas życia.
Otóż każdy hot dog skraca życie aż o 36 minut! Hot dogi, zwłaszcza te kupowane na mieście lub na stacjach benzynowych, to tzw. puste kalorie.
Co najczęściej znajduje się w hot dogach? Kiepskiej jakości parówki z dużą ilością konserwantów, wysokokaloryczne białe pieczywo z niską zawartością błonnika oraz sosy, które to zawierają liczne substancje chemiczne.
Czerwone mięso szkodzi.
Inne produkty, które skracają nasze życie to:
- napoje gazowane (ok. 12 min),
- podwójny cheeseburger (ok. 8 min),
- pizza (ok.7 min),
- bekon (6 min),
- smażone skrzydełko kurczaka (3 min),
- ser cheddar (1,5 min).
Naukowcy podzielili żywność na 3 grupy – zieloną, żółtą i czerwoną. Grupa czerwona to żywność, która nie tylko skraca długość życia, ale także wpływa niekorzystnie na środowisko. Z kolei grupa zielona wydłuża życie oraz nie stanowi zagrożenia dla środowiska naturalnego, a grupa żółta ma charakter pośredni.
Co jeść, by wydłużyć życie?
Naukowcy przedstawili także listę produktów spożywczych, które są w stanie wydłużać czas naszego życia:
- garść orzechów nerkowca (26 min),
- pieczony łosoś (13,5 min),
- banan (13,5 min),
- pomidory (ok. 4 min),
- awokado (3 min),
- kawałek szarlotki (1 min).
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
