Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Bomba kofeiny. Nie chodzi wcale o kawę

Avatar placeholder
26.01.2025 11:29
Które napoje mają najwięcej kofeiny?
Które napoje mają najwięcej kofeiny? (Getty Images)

Kofeina jest dla wielu osób codziennością, choć zazwyczaj kojarzymy ją głównie z kawą. W rzeczywistości codziennie spożywane napoje mogą bić na głowę małą czarną pod względem zawartości kofeiny.

spis treści

1. Kofeina pobudza i pomaga walczyć ze zmęczeniem

Kofeina jest najczęściej spożywaną substancją psychoaktywną na świecie. Dla wielu osób jest integralną częścią codziennego życia, bo pijają kawę, herbatę, colę czy napoje energetyczne.

Kofeina to alkaloid, który występuje w wielu roślinach: kawie, herbacie, yerba mate, guaranie i kakao. Nazywa się ją teiną, kiedy jej źródło stanowi herbata, albo guaraniną, kiedy zawarta jest w guaranie. Warto pamiętać, że kofeinę można znaleźć także w wielu innych napojach i produktach spożywczych, jak np. czekolada, a nawet w lekach.

Guarana to roślina zasobna w substancję, która działa jak kofeina
Guarana to roślina zasobna w substancję, która działa jak kofeina (Getty Images)
Zobacz film: "Produkty z dużą ilością kofeiny"

Substancja ta pobudza centralny układ nerwowy, zwiększa koncentrację i zwalcza zmęczenie. Jednak nie wszystkie produkty zawierające kofeinę dostarczają taką samą ilość tego stymulanta.

2. Które napoje są bombą kofeinową?

Chociaż kawa jest głównym źródłem kofeiny w większości gospodarstw domowych, to substancję tę można znaleźć także w innych popularnych napojach.

2.1. 1. miejsce. Kawa

Kawa jest prawdopodobnie najpopularniejszym napojem zawierającym kofeinę na świecie i nie bez powodu. W zależności od sposobu przygotowania, rodzaju ziaren i jego ilości zawartość kofeiny jest bardzo zróżnicowana.

Przeciętnie filiżanka kawy filtrowanej zawiera od 80 do 100 miligramów kofeiny, podczas gdy zwykłe espresso dostarcza około 60 miligramów. Podobną wartość mają także kawowe specjały, takie jak latte macchiato czy cappuccino, które bazują na espresso.

2.2. 2. miejsce. Kakao

Kakao zawiera teobrominę, substancję podobną do kofeiny, która również ma działanie stymulujące.

Ciemna czekolada o dużej zawartości kakao może zawierać od 5 do nawet 36 miligramów kofeiny na 50 gramowy batonik, chociaż dokładna zawartość zależy od zawartości kakao.

2.3. 3. miejsce. Herbata

Popularną alternatywą dla kawy są herbaty czarne, zielone i mate. Jednak zawartość kofeiny w nich jest bardzo zróżnicowana w zależności od czasu parzenia i rodzaju herbaty. Podczas gdy czarna herbata zawiera najwięcej kofeiny i wynosi 35 miligramów na 100 mililitrów, herbata mate zawiera od 15 do 25 miligramów, a zielona herbata około 10 miligramów na 100 mililitrów.

2.4. 4. miejsce. Napoje energetyczne

Napoje energetyczne znane są z tego, że szybko dostarczają energii. Puszka 250 mililitrów może zawierać od 80 do 120 miligramów kofeiny, w zależności od marki. Pomimo swojej reputacji bomb kofeinowych, energetyki zajmują jednak dopiero czwarte miejsce w kofeinowym zestawieniu.

Joanna Rokicka, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze