6 z 7Dostarczają energii
Ryby morskie są także bogactwem łatwo przyswajalnego białka. Warto je jeść, ponieważ stanowi źródło energii.
Jakie ryby będą najzdrowsze? Uwagę należy zwrócić nie tylko na łososia, ale także na śledzie. Wystrzegajmy się za to soli, pangi i tilapii. To ryby o niskich wartościach zdrowotnych.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
