4 z 7Słodycze

Słodycze dostarczają ogromnej liczby kalorii, nie wnoszą do naszej diety witamin czy związków mineralnych. Nie bez powodu mówimy o nich "puste kalorie”.

Nie tylko cukier jest winny, słodkości zawierają również nasycone kwasy tłuszczowe. Ich nadmierne spożywanie negatywnie wpływa na pracę układu krążenia. Wyjątkiem jest gorzka czekolada (minimum 70 proc. kakao – zwiększa produkowanie "dobrego” cholesterolu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO