Ugaś pragnienie, jedząc

Cukinia jest bardzo smaczna. Jej walory smakowe doceniane są w wielu przepisach kulinarnych. Przy czym jest to warzywo, które w 95% składa się z wody.

Arbuz w 93% składa się z wody. Owoc można jeść prosto ze skórki lub przyrządzić go w formie przystawki czy deseru.

W klasyfikacji najbardziej soczystych owoców znajdziemy również truskawki. Te zawierają w sobie aż 92% wody.

Grejpfrut to dobry smak, witaminy i minerały oraz woda w 91%.

Melon to bogate źródło cukrów, karotenów, witamin B1, B2, B6, PP, E, C i A, kwasu pantotenowego oraz potasu. Owoce melona to w 90% woda, co sprawia, że jego sok sprawdza się, gdy chcemy ugasić pragnienie.

Brzoskwinie są cennym źródłem witamin i minerałów, z czego na szczególną uwagę zasługują wapń, żelazo i magnez. Owoce te w 89% składają się z wody.

Słodkie maliny, które z ochotą pałaszujemy w sezonie letnim to woda w 87%.

Ananas ma właściwości odżywcze, oczyszczające, a także lecznicze. Jeden owoc w 87% składa się z wody.