Ulga podczas upałów. Letni koktajl, który orzeźwia i pomaga schudnąć
Podczas letnich miesięcy należy regularnie sięgać po napoje, które skutecznie gaszą pragnienie, poprawiają samopoczucie i wpływają korzystnie na kondycję naszego organizmu. Koniecznie wypróbuj przepis na prozdrowotny eliksir, który z łatwością przygotujesz samodzielnie. Dzięki tej orzeźwiającej miksturze nie tylko unikniesz rozwoju wielu poważnych chorób, ale także szybciej spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej.
1. Co pić podczas upałów?
Napój na bazie ogórka, truskawek, mięty limonki i imbiru jest niskokaloryczny, pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów i wpływa korzystnie na pracę naszych jelit. Znajdziemy w nim takie cenne elementy, takie jak: błonnik pokarmowy, witamina C, witaminy z grupy B, wapń, magnez, fosfor i żelazo.
Regularne sięganie po ten koktajl reguluje poziom glukozy we krwi, podnosi odporność na wirusowe i bakteryjne infekcje, usprawnia pracę układu oddechowego i sercowo-naczyniowego oraz stymuluje produkcję soków żołądkowych. Mikstura zawiera również przeciwutleniacze, które zmniejszają ryzyko rozwoju chorób nowotworowych, niszczą wolne rodniki i spowalniają proces starzenia się organizmu.
Dzięki zawartości mięty i limonki będzie doskonałym sposobem na uzupełnienie płynów podczas upalnych dni. Koktajl ten ochładza organizm i doskonale orzeźwia. Warto go pić, by uniknąć odwodnienia.
2. Jak przygotować letni koktajl?
Składniki napoju:
- korzeń imbiru,
- 4 limonki,
- 1 ogórek,
- 15 truskawek.
- 2 litry wody,
- 10 liści świeżej mięty.
Na początek ogórka należy obrać ze skórki i pokroić na cienkie plasterki. Następnie z trzech limonek trzeba wycisnąć sok. Z kolei czwartą limonkę kroimy na grube plastry. Truskawki oraz resztę składników wrzucamy do kielicha blendera, dolewamy wodę i wszystko miksujemy.
Kiedy uzyskamy jednolitą konsystencję, miksturę wstawiamy do lodówki na sześć godzin. Po upływie tego czasu możemy w pełni skorzystać z prozdrowotnych właściwości orzeźwiającego i odchudzającego koktajlu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
