Usuwanie toksyn. Prosta mikstura (WIDEO)

Lekarze często podkreślają, że zdrowie człowieka wiążę się z kondycją jelit. Jednak złe nawyki żywieniowe i brak ruchu powodują, że w jelitach powstają złogi kałowe. W skrajnych przypadkach mogą mieć ponad 10 kg.

Co konkretnie wpływa na powstawanie złogów? Przede wszystkim zła dieta, bogata m.in. w mąkę, tłuszcz, cukier i alkohol.

Jeżeli zależy nam na prawidłowej przemianie materii, powinniśmy pić dużo wody, a także jeść świeże owoce i warzywa, a także orzechy.

Warto też zadbać o aktywność fizyczną, ponieważ brak ruchu i przewlekły stres tylko pogorszają złą kondycję jelit.

Toksyny zalegające w jelitach mają wpływ na samopoczucie. Mogą powodować wzdęcia, nudności, bóle brzucha, a także poczucie zmęczenia oraz pogorszenie kondycji skóry i włosów.

Istnieje wiele metod na pozbycie się zalegających w jelitach złogów. Jedną z nich jest jedzenie produktów bogatych w błonnik, takich jak kasze, siemię lniane, płatki owsiane, brązowy ryż, a także świeże owoce, np. maliny i truskawki oaz ich suszone odpowiedniki, chociażby śliwki.

Innym sposobem jest regularne picie mikstury, która pomoże organizmowi w oczyszczeniu jelit. Sposób jej przygotowania jest prosty.

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl