Uważaj na zamienniki cukru. Część z nich może mieć toksyczny wpływ na nasz organizm

Jeśli wyeliminowałeś cukier ze swojej diety to świetnie. Dzięki temu wzmocnisz swoją odporność i zmniejszysz ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób związanych z nadwagą, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie.

Zwróć jednak uwagę na zamienniki, po które sięgasz. Nie wszystkie są bezpieczne dla naszego zdrowia. Warto pamiętać, że słodki smak produktów można uzyskać korzystając z naturalnych produktów, takich jak np. miód. Nie zawsze trzeba sięgać po sztuczne substancje słodzące.

Dietetycy coraz częściej ostrzegają przed stosowaniem słodzików zamiast cukru. Wiele z tych substancji wcale nie zmniejsza ilości spożywanych przez nas kalorii, co więcej jest w stanie nawet pobudzić apetyt. Niektóre z tych produktów mogą być toksyczne dla naszego organizmu. Wydaje się, że najbezpieczniejsze jest po prostu odstawienie lub ograniczenie cukru bez wprowadzania w to miejsce sztucznych zamienników.

Na następnym slajdzie zobaczysz wideo.