Wartość odżywcza śliwek (WIDEO)

Sezonowe owoce są tanie i pyszne. Zazwyczaj chcemy się nimi nacieszyć, dlatego warto po nie sięgać, gdy chcemy przygotować np. ciasto ucierane z owocami i zrobić przetwory. Wraz z jesienią nadchodzi sezon na śliwki. Z tych pysznych owoców zrobimy nie tylko dżem, ale też mogą nam one posłużyć za dodatek do mięsa, a nawet do przygotowania zdrowych lodów. Należy jednak pamiętać, aby nie przesadzić z ich ilością. Śliwki mają właściwości przeczyszczające. Jedząc śliwki, wzmacniamy układ nerwowy, dzięki czemu lepiej radzimy sobie ze stresem. Obejrzyj wideo.