3 z 7Wpływa pozytywnie na mózg

Substancje odżywcze znajdujące się w doradzie korzystnie wpływają na pracę mózgu. Regularne jedzenie ryb poprawia zdolności poznawcze, wpływa też korzystnie na pamięć i koncentrację.

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, a w szczególności kwas DHA, stanowią element budulcowy komórek mózgu. Nienasycone kwasy tłuszczowe mogą chronić przed rozwojem depresji i demencji, a także zmniejszać agresję w stanach stresowych.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Podczas treningu zrobił się siny i zemdlał. Serce zatrzymało się na 20 minut