5 z 7Dla osób z niedoborem żelaza
Dorada zawiera stosunkowo duże ilości żelaza, dlatego polecana jest osobom borykającym się z niedoborem tego pierwiastka. Dorada polecana jest też kobietom z długimi i obfitymi miesiączkami.
Żelazo bierze udział w procesie tworzenia się czerwonych krwinek. Wspomaga też prawidłową pracę serca, mięśni i układu odpornościowego.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Niedobór jednej witaminy może powodować bóle pleców i stawów