5 z 7Dla osób z niedoborem żelaza

Dorada zawiera stosunkowo duże ilości żelaza, dlatego polecana jest osobom borykającym się z niedoborem tego pierwiastka. Dorada polecana jest też kobietom z długimi i obfitymi miesiączkami.

Żelazo bierze udział w procesie tworzenia się czerwonych krwinek. Wspomaga też prawidłową pracę serca, mięśni i układu odpornościowego.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO