2 z 6Potężna dawka witaminy C

Jeśli wydaje się wam, że pomarańcze dostarczają najwięcej witaminy C, to się mylicie. Jagody camu camu zawierają jej aż 60 razy więcej i są prawdopodobnie najbogatszym jej źródłem na świecie. Witamina C jest niezwykle ważna dla zdrowia skóry, włosów i paznokci. Ten składnik odżywczy wspomaga również odporność, dzięki czemu organizm lepiej radzi sobie ze zwalczaniem infekcji. Dodanie kilku jagód camu camu do sałatki bądź smoothie to świetny sposób, aby uzupełnić niedobory witaminy C w organizmie.