Trwa ładowanie...
Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Konieczna

Woda z tą przyprawą spala tłuszcz

 Magdalena Bury
Magdalena Bury 03.05.2019 11:28
Woda z tą przyprawą spala tłuszcz
Woda z tą przyprawą spala tłuszcz (123rf)

Utrata kilku kilogramów bez przymusu forsownych treningów i ścisłej diety to marzenie większości z nas. Łatwo możemy je spełnić. W odchudzaniu pomoże woda z dodatkiem kminku.

1. Właściwości kminku

W nasionach kminku znajduje się od 3 do 7 proc. olejku eterycznego składającego się z karwonu, limonenu i aldehydu kuminowego. To także źródło flawonoidów wykazujących właściwości przeciwutleniające, kwasów organicznych, substancji azotowych oraz garbników.

PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT

Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem:

Wszystkie odpowiedzi lekarzy

Kminek leczy skurcze przewodu pokarmowego, niweluje wzdęcia oraz wzmaga wydzielanie soków trawiennych. Jest także antybakteryjny oraz odświeża oddech. Stosowany regularnie ma podobne działanie do syropu wykrztuśnego.

Zobacz film: "Przyprawy korzystne dla zdrowia [Specjalista radzi]"

Polecany jest również kobietom w okresie menstruacji, ponieważ działa przeciwbólowo. To nie wszystko. Kminek pobudza laktację i obniża poziom złego cholesterolu we krwi.

Kminek może być znakomitym środkiem na odchudzanie
Kminek może być znakomitym środkiem na odchudzanie (123rf)

2. Kminek na odchudzanie

Kminek wykazuje działanie odchudzające. Potwierdzają to badania ekspertów Irańskiego Uniwersytetu Medycznego Shadid Sadoughi. Ich zdaniem, spożywanie tej przyprawy przynajmniej raz dziennie podkręca metabolizm i pomaga zredukować tkankę tłuszczową.

Właściwości zdrowotne kminku
Właściwości zdrowotne kminku [5 zdjęć]

Kminek jest jedną z najbardziej popularnych przypraw na świecie. Równie chętnie jak w Polsce uprawiany

zobacz galerię

3. Przepis na napój odchudzający

Składniki

  • ciepła, przegotowana woda,
  • nasiona kminku,
  • starta skórka z cytryny,
  • imbir w proszku,
  • cynamon.

Przygotowanie

Do szklanki ciepłej wody dodajemy łyżeczkę kminku, łyżeczkę startej skórki z cytryny, łyżeczkę imbiru oraz szczyptę cynamonu. Tak przygotowany napój pijemy trzy razy dziennie przed posiłkami. Pierwsze efekty będą widoczne już po tygodniu kuracji.

Zobacz także

 

Pozostałe składniki tego napoju również nie są przypadkowe. Cytryna oczyszcza organizm z toksyn oraz pobudza metabolizm. Imbir rozgrzewa, tym samym spalając zbędną tkankę tłuszczową. Ważnym elementem napoju jest również cynamon regulujący poziom glukozy we krwi.

Warto pamiętać, że samo picie napoju nie wystarczy. Jest on tylko dodatkiem do zbilansowanej diety oraz ćwiczeń fizycznych.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze