2 z 7Badania

Fińscy naukowcy pod kierownictwem Julii Pietilä z Wydziału Nauk Biomedycznych i Inżynieryjnych Politechniki w Tampere, postanowili sprawdzić, jak alkohol wpływa na sen.

Badanie przeprowadzone na ponad 4000 osób w wieku od 18 do 65 lat polegało na analizie rytmu zatokowego serca.

HRV, czyli rytm zatokowy, jest regulowany przez autonomiczny układ nerwowy, na który składa się układ hamujący i pobudzający.

Układ pobudzający reguluje reakcje organizmu w stanie walki, natomiast hamujący - w stanie spoczynku. Ponieważ układy współpracują, na ich podstawie naukowcy określili jakość snu osób, które spożywały alkohol.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Nawet niewielka ilość alkoholu może powodować nieregularny rytm serca