2 z 11Żucie gumy
Żucie gumy pomoże złagodzić refluks i zgagę poprzez stymulację produkcji śliny, która neutralizuje kwas. Zrezygnuj z gumy do żucia, jeśli powoduje to, że połykasz powietrze, co doprowadza do wzdęć i odbijania.
Zobacz także: Oto najlepszy wiek na rzucenie palenia