Wypij przed snem. Oczyścisz jelita z resztek pokarmowych nagromadzonych w ciągu dnia

Oczyszczenie układu pokarmowego ze złogów, utrata zbędnych kilogramów, szybki metabolizm. Taki efekty można uzyskać pijąc tę naturalną miksturę przed snem. Sprawdź, jak przygotować napój.

1. Detoks jelit

Naukowcy wykazali, że nagromadzona tkanka tłuszczowa w okolicy brzucha ma związek z poważnymi problemami ze zdrowiem. Może powodować cukrzycę typu 2, wysokie ciśnienie krwi i choroby serca. Dlatego tak ważne jest, by dążyć do jej zredukowania, w czym pomoże mikstura przygotowana z poniższych produktów.

Lista składników:

• cytryna (obrana ze skórki) — sok z tego owocu pomaga pozbyć się z organizmu szkodliwych toksyn; jest bogata w pektyny — błonnik rozpuszczalny, który poprawia przemianę materii, a zatem pomaga schudnąć,
• garść natki pietruszki — ziele to ma właściwości oczyszczające (pomaga usuwać toksyny), wpływa pozytywnie na proces trawienia,
• łyżeczka cynamonu lub laska tej przyprawy — przyspiesza metabolizm i pobudza układ trawienny do intensywnej pracy; osoby na diecie odchudzającej powinny pamiętać, że to źródło antyoksydantów pobudza łaknienie,
• łyżka startego imbiru — korzeń stosowany jako przyprawa do potraw reguluje trawienie, pobudzając wydzielanie soku żołądkowego i śliny, łagodzi też wzdęcia,
• łyżeczka octu jabłkowego — wspomaga organizm w czasie niestrawności, zażyty po posiłku (w niewielkiej ilości) wyrównuje poziom kwasu żołądkowego, co pomaga zapobiegać zgadze,
• łyżka mąki lnianej — czyli mąki z siemienia lnianego, które likwiduje zaparcia (dzięki zawartości błonnika) i zapobiega wzdęciom, osłania też błonę śluzową jelit i żołądka,
• 100 ml kefiru — to bogate źródło składników odżywczych i probiotyków korzystnych dla lepszego trawienia; pomaga przywrócić naturalną florę w jelitach i wspomóc równowagę przyjaznych bakterii.

2. Jak przygotować koktajl oczyszczający jelita?

Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy do momentu uzyskania mikstury o gładkiej konsystencji. Zaleca się spożywać ją codziennie przed snem.

Żeby usunąć złogi pokarmowe z jelit i pozbyć się tłuszczu z brzucha, warto też zacząć prowadzić aktywny tryb życia i zmienić dietę na zdrową. Kuracja z wykorzystaniem tej mikstury powinna stanowić uzupełnienie zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl