Wystarczy 100 ml soku. "Polska cytryna" obniży glukozę i wzmocni odporność

Pigwa, nazywana też "polską cytryną", idealnie wspiera organizm w okresie jesienno-zimowym. Zawiera dużo witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy w czasie wzmożonych zachorowań na przeziębienia i grypę. Jednak to nie jedyne cenne właściwości owocu.

"Polska cytryna" jest niskokaloryczna, bogata w przeciwutleniacze, znajdują się w niej duże ilości polifenoli i pektyn. Zawiera fosfor, potas, magnez, miedź, wapń, żelazo, a także witaminy z grupy B.

Sok z pigwy działa antybakteryjnie, wzmacnia odporność i wspomaga leczenie suchego kaszlu. Regeneruje wątrobę oraz pobudza trawienie. Świetnie sprawdza się w przypadku niestrawności, zaburzeń trawienia, czy zgagi. Działa uspokajająco i łagodzi objawy związane z jesiennym przesileniem. Obniża ciśnienie oraz cholesterol.

Pigwa ma niski indeks glikemiczny (35) oraz niewielki ładunek glikemiczny. Dlatego też w odpowiednich ilościach może być spożywana przez diabetyków.

W niektórych rejonach świata jej liście wykorzystuje się, by wspomóc leczenie cukrzycy. Ekstrakty i napary z liści rośliny wpływają na poziom glukozy we krwi – obniżają go. Podobne właściwości mają także owoce pigwy.

Owoc wspomaga pracę wątroby i nerek, czyli narządów szczególnie narażonych na uszkodzenie w tej chorobie metabolicznej. Ponadto zawarte w pigwie antyoksydanty i polifenole chronią układ krwionośny przed powikłaniami cukrzycy.

Naturalny sok z pigwy bez dodatku cukru i innych substancji słodzących pozwala cieszyć się wszystkimi cennymi właściwościami owocu. W takiej postaci może być on spożywany także przez diabetyków, jednak tylko w ograniczonych ilościach. Osoby zmagające się z cukrzycą nie powinny pić jednorazowo więcej niż 100 ml soku pigwowego.

Warto także pamiętać, że sok z pigwy nie zastąpi leczenia cukrzycy, może być tylko jednym z elementów wspomagających dietę diabetyków.

Katarzyna Kurek, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl