Zapominanie o śniadaniu jest groźne dla zdrowia. Zobacz, do czego prowadzi

Śniadanie nie bez przyczyny nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia. Po nocnym odpoczynku nasz organizm potrzebuje nowej dawki energii.

Dietetycy przekonują, że nie warto wychodzić z domu z pustym żołądkiem, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie.

Śniadanie powinno być dobrej jakości i zbilansowane. Tylko wtedy dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Niektórych produktów należy unikać podczas przygotowania porannego posiłku, inne można jeść bez konsekwencji.

Zobacz galerie i dowiedz się, co dzieje się z twoim ciałem, gdy nie zjesz śniadania.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Osoby urodzone w tym miesiącu, częściej cierpią na choroby płuc