Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
8 z 11Jedz jabłka
Jedzenie jabłek to świetny sposób na utrzymanie zdrowej sylwetki. Ze względu na zawartość pektyn, które pęcznieją w żołądku, po zjedzeniu jabłka czujesz się najedzony. Błonnik w nich zawarty dodatkowo poprawia perystaltykę jelit.