3 z 12Zdrowe napoje - świeże soki owocowe
Sok owocowy
Dzieci, które piją soki owocowe oraz zabarwiane sztucznie napoje, są dwa razy bardziej narażone na nadwagę i otyłość. Zamiast tych niezdrowych płynów podajmy więc naszej latorośli smaczny, świeży owoc pełen naturalnych witamin. Jako drugie śniadanie do plecaka zapakuj dziecku pomarańczę lub jabłko.