6 z 12Zdrowe napoje - zalety picia kawy

Kawa

Nie możesz wytrzymać bez swojej codziennej porcji latte? Wygląda na to, że wcale nie musisz. Badania Madryckiego Uniwersytetu Autonomicznego wykazały, że antyoksydanty, które znajdują się w kawie, mogą przedłużać nasze życie i chronić nasze komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Pamiętajmy jednak, żeby dodawać do kawy tylko odtłuszczone mleko i nie przekraczać dziennej dawki trzech, czterech filiżanek.