8 z 12Zdrowe napoje - napoje gazowane

Napoje gazowane

Puszka napoju gazowanego może dostarczyć nawet osiem łyżeczek cukru! Jeżeli pijesz go tylko okazyjnie, nie wyrządzi szkody twojej figurze. Jeśli jednak pijesz je regularnie, to wybierz ich dietetyczną opcję. Gazowana woda może być dobrą alternatywą dla słodkiego napoju. Napoje niesłodzone bądź niskosłodzone są zdrowsze. Nie podwyższają poziomu cukru we krwi i nie przyczyniają się do próchnicy.