2 z 6Usprawnianie pracy mózgu

Substancje występujące w klementynkach pozytywnie wpływają na układ nerwowy. Zawarty w nich kwas foliowy zmniejsza ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych, w tym choroby Alzheimera. Szczególnie cenny jest potas, który poprawia przepływ krwi do mózgu, sprzyjając większej aktywności neuronów, które przy okazji chronione są przed przedwczesnym starzeniem. Dzięki temu wyraźnie poprawia się nasza pamięć i koncentracja.

Za sprawą witaminy B6 klementynki wykazują silne działanie antydepresyjne. Warto jednak sięgać po nie tylko w stanach obniżonego nastroju. Owoce w naturalny sposób pomogą uporać się z problemami ze snem i ogólną nadpobudliwością nerwową.