2 z 7Utrata masy ciała

Wszystkie osoby, które na miesiąc zrezygnowały z alkoholu odczuły wyraźne korzyści. Najbardziej widoczną była utrata masy ciała.

Alkohol to bomba kaloryczna. Duża butelka jasnego piwa ma 245 kcal, a ciemnego ponad 300. Kieliszek wina to 80-140 kcal, a kolorowy drink może mieć nawet 400 kcal. Nic dziwnego, że po odstawieniu alkoholu nasza waga zaczyna spadać.

Alkohol ma też jeszcze jedną właściwość. Zaburza działanie leptyny, czyli hormonu odpowiadającego za uczucie sytości. Pijąc alkohol jesteśmy ciągle głodni, chętniej też sięgamy po niezdrowe przekąski.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Pij codziennie na czczo. Organizm ci się odwdzięczy