7 z 11Owsianka
Bez wątpienia, owsianka stanowi jedną z najbardziej sycących propozycji na śniadanie. Jest bogata w błonnik, który reguluje pracę układu trawiennego i zapewnia uczucie sytości na długi czas. Co więcej, zawiera ona również białko, które stanowi ważny element budulcowy naszego organizmu.