4 z 11Słodkie produkty są niezdrowe

Niekorzystny dla naszego zdrowia jest cukier prosty spożywany w nadmiarze, zawarty w słodyczach, nektarach czy rozmaitych napojach. Jednak kostka gorzkiej czekolady czy kilka orzechów w czekoladzie mogą być korzystne dla zdrowia. Czekolada powoduje wzrost poziomu hormonu szczęścia, z kolei orzechy stanowią źródło białka oraz korzystnych dla naszego zdrowia kwasów tłuszczowych.