Trwa ładowanie...

15 lat nie jadła mięsa. To zniszczyło jej organizm (WIDEO)

Dieta bez mięsa to coraz chętniej wybierane rozwiązanie. Niektórzy argumentują, że w ten sposób chcą chronić zwierzęta. Inni kierują się względami smakowymi.

Krytycy zwracają uwagę uwagę na fakt, że w diecie bez mięsa jest zbyt mało białka. Może ona również powodować niedobór witaminy B12.

Dieta warzywna, jeśli jest odpowiednio bogata m.in. w soję lub napoje takie jak mleko migdałowe lub sojowe, również może być zdrowa i zbilansowana. Wciąż trwają spory i badania mające na celu wyjaśnić wszystkie argumenty za i przeciw takiej diecie.

Zwolennicy diety wegańskiej mówią o jej zbawiennym wpływie na serce i układ krążenia. Zwracają uwagę na fakt, że ta dieta obniża cholesterol LDL oraz ciśnienie.

Weganie również rzadziej cierpią z powodu cukrzycy. Statystycznie również mają niższą masę ciała w porównaniu z mięsożercami. Weganizm może być więc pomocny w walce z plagą otyłości.

To zasługa faktu, że w diecie wegańskiej mniejsze jest spożycie tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Warzywa i owoce są natomiast bogate w witaminy i minerały. Żywność ekologiczna jest coraz częściej wybierana przez zwolenników zdrowego jedzenia.

Jednak weganizm nie wszystkim służy. Przekonała się o tym 44-letnia Nicole Carter.

Zobacz WIDEO i sprawdź, co się zmieniło, gdy kobieta znowu zaczęła jeść mięso.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.