15 lat nie jadła mięsa. To zniszczyło jej organizm (WIDEO)

Dieta bez mięsa to coraz chętniej wybierane rozwiązanie. Niektórzy argumentują, że w ten sposób chcą chronić zwierzęta. Inni kierują się względami smakowymi.

Krytycy zwracają uwagę uwagę na fakt, że w diecie bez mięsa jest zbyt mało białka. Może ona również powodować niedobór witaminy B12.

Dieta warzywna, jeśli jest odpowiednio bogata m.in. w soję lub napoje takie jak mleko migdałowe lub sojowe, również może być zdrowa i zbilansowana. Wciąż trwają spory i badania mające na celu wyjaśnić wszystkie argumenty za i przeciw takiej diecie.

Zwolennicy diety wegańskiej mówią o jej zbawiennym wpływie na serce i układ krążenia. Zwracają uwagę na fakt, że ta dieta obniża cholesterol LDL oraz ciśnienie.

Weganie również rzadziej cierpią z powodu cukrzycy. Statystycznie również mają niższą masę ciała w porównaniu z mięsożercami. Weganizm może być więc pomocny w walce z plagą otyłości.

To zasługa faktu, że w diecie wegańskiej mniejsze jest spożycie tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Warzywa i owoce są natomiast bogate w witaminy i minerały. Żywność ekologiczna jest coraz częściej wybierana przez zwolenników zdrowego jedzenia.

Jednak weganizm nie wszystkim służy. Przekonała się o tym 44-letnia Nicole Carter.

Zobacz WIDEO i sprawdź, co się zmieniło, gdy kobieta znowu zaczęła jeść mięso.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl