Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
11 z 24Zdrowe lato - gry zespołowe
9. Dbaj o formę z frisbee
Trzymaj je zawsze przy sobie, najlepiej w samochodzie. Będzie ono dobrą wymówką, żeby pobiegać z dziećmi albo pobawić się z psem. Bieganie, skakanie w górę i rzucanie budują mięśnie oraz podnoszą formę i naszą wytrzymałość.