6 z 7Seler pozytywnie wpływa na układ krążenia

Seler reguluje ciśnienie krwi. Zmniejsza poziom hormonów stresu. Obniża poziom złego cholesterolu. Te czynniki przekładają się na mniejsze ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Seler zawiera m.in. potas, który również zmniejsza uczucie napięcia i stresu. W szklance soku znajdziemy aż 310 mg tego pierwiastka.

Seler jest bogaty również w witaminę A, C, B5, B6, kwas foliowy, cholinę, wapń, żelazo magnez, fosfor, cynk, mangan i miedź.

Nawet, jeśli nie przepadasz za jego smakiem, 5 dni z sokiem z selera to wyzwanie, które warto podjąć.

Zobacz też: 10 rzeczy, które musisz natychmiast wyrzucić z kuchni

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl