4 z 7Brokuły

Badacze z Roswell Park Cancer Institute w Buffalo dowiedli, że regularne spożywanie brokułów obniża ryzyko wystąpienia raka płuc nawet o 55 proc.

Warzywa oczyszczają organizm z toksyn, wzmacniają ściany komórkowe i niwelują skutki uboczne nadużywania papierosów. To bogactwo witaminy C oraz tych z grupy B. Podobne właściwości wykazują też kalafior i kapusta. Zawarte w nich siarka oraz chlorofil skutecznie oczyszczają krew.

Byli palacze powinni dodać je do swojej diety jeszcze z jednego powodu. Brokuły chronią przed wrzodami, anemią i zaburzeniami narządu wzroku. Pozytywnie wpływają też na stawy i nadciśnienie tętnicze.

Przeczytaj także: Czy pikantne dania z brokułów chronią przed rakiem?