Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Konieczna
5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni
1 z 7Produkty pogarszające nastrój
Miałeś zły dzień, więc zamiast zdrowej sałatki z chudym mięsem z piekarnika, wybierasz na kolację mrożoną pizzę, paczkę czipsów i schłodzone piwo – ten scenariusz zna większość z nas.
O tym, że niektóre produkty spożywcze poprawiają humor, już wiemy. Tak jest np. z gorzką czekoladą, która wyzwala serotoninę, czyli hormon szczęścia. Okazuje się jednak, że są też takie, które sprawiają, że stajemy się smutni.
Sprawdźmy, jaka żywność może pogorszyć nasz nastrój.
Zobacz także: Oto zioła, które poprawiają humor
