6 z 7Czego nie piją dietetycy?

Nie tylko jedzenie może wpłynąć negatywnie na naszą sylwetkę i samopoczucie. Jest kilka napojów, których unikają dietetycy. Wysoko na liście są napoje gazowane. W jednej butelce lub puszce mamy nawet sześć łyżek cukru. Nadmiar napoju prowadzi do gromadzenia tłuszczu w wątrobie, a w konsekwencji stłuszczenia narządu.

Nie mają one żadnych wartości odżywczych, za to bogate są w cukier, barwniki i konserwanty.

Dr Joan Salge Blake zwraca też uwagę na mleko niepasteryzowane. Nie powinno się go podawać dzieciom, kobietom w ciąży i osobom starszym, ze względu na ryzyko zakażenia salmonellą.

W zestawieniu nie może też zabraknąć alkoholu, a właściwie koktajli na jego bazie. Takie drinki to bomby kaloryczne, łatwo też się nimi upić.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Wpływa negatywnie na kości. Nie pij, bo złamania będą się wolniej goiły