2 z 7Tłuszcze utwardzone

Niestety, szkodliwe tłuszcze są obecnie dodawane do prawie wszystkich produktów spożywczych – od gotowych dań po słodkie ciastka, a nawet tzw. zdrowe przekąski.

To właśnie te tłuszcze przekształcają się w oponkę na brzuchu i wałeczki po bokach. Poza tym są bardzo szkodliwe dla zdrowia - zwiększają ryzyko chorób serca oraz otyłości. Jakie produkty zawierają dużo tych substancji? Przede wszystkim słone przekąski (chipsy), smażone potrawy oraz margaryna.