Najzdrowsze polskie warzywa

W codziennej diecie powinno znajdować się kilka porcji warzyw i owoców. Te produkty to prawdziwe bomby witaminowe.

Zawarte w nich składniki są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu w ciągu dnia.

Najlepiej jeść je na surowo, ponieważ obróbka termiczna może spowodować utratę cennych substancji.

Dodatkowo są tanie i łatwo dostępne. Można je kupić w każdym supermarkecie lub warzywniaku.

Warto wybierać te z upraw ekologicznych - są pozbawione pestycydów i sztucznych nawozów.

Oto najzdrowsze warzywa i owoce, które warto jeść każdego dnia.