5 z 8Wędlina zbyt energetyczna

W polskich jadłospisach, wśród dań serwowanych na kolację, królują kanapki z wędliną bądź serem. Jak się okazuje, mogą być one powodem gorszego snu lub jego zaburzeń.

Wędlina wędzona i sery zawierają tyraminę. To aminokwas, który powoduje uwalnianie noradrenaliny. Ta z kolei pobudza organizm, podnosi ciśnienie i sprawia, że nie chce nam się spać.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Zauważyła nietypową zmianę na paznokciu. Obawiała się najgorszego