3 z 7Prażone płatki kokosowe

Jeśli szukasz czegoś smacznego i niebanalnego, upraż płatki kokosowe na blaszce lub patelni. Mieszaj je bardzo delikatnie, aż się lekko zbrązowią. Na koniec, możesz posypać je cynamonem i szczyptą soli. Całość wymieszaj, gdy jest jeszcze ciepła, żeby dokładnie rozprowadzić przyprawy.

Wiedz, że płatki kokosowe nie są znaczącym źródłem witamin i minerałów i pokrywają zaledwie 2 procent dziennej wartości żelaza i 3 procent dziennej wartości dla fosforu (w porcji równiej 1/4 szklanki).

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO na temat oleju kokosowego.

Sprawdź również: Właściwości cynamonu