2 z 8Poniedziałek – Czyszczenie

Nadszedł pierwszy dzień, gdy wiesz, że musisz porzucić ciasteczka i cukierki. Przez świadomość odrzucenia cukrów, prawdopodobnie tego dnia będziesz odczuwać jeszcze większe pragnienie na słodkości. Czas porzucić cukier na dobre! Zrób porządek w lodówce i spiżarni. Z twojej kuchni musi zniknąć wszystko co posiada cukier i w wolnej chwili może cię kusić. Cukier na etykietach posiada wiele różnorodnych określeń, np. sacharoza, HFCS (syrop glukozowo-fruktozowy), cukier turbinado, maltoza, syrop kukurydziany. Sprawdź więc dokładnie, co znajduje się w twoim domu.