6 z 9Smoothie w restauracjach fast food

Owocowy koktajl może wydawać się zdrowszą opcją, kiedy jesteś na mieście, ale restauracje fast food często dodają do nich mnóstwo cukru. Przeciętne smoothie to 670 kalorii (!) i 166 gramów węglowodanów, z których wiele pochodzi od dodatkowego cukru. Najlepiej samemu zrobić w domu smoothie – to bardzo proste, sprawia wiele radości i jest zdecydowanie zdrowsze.