8 z 97 zwyczajów szczupłych ludzi - radość życia

Zwyczaj 7: szczupli ludzie cieszą się życiem

Dla osób, które nie mają problemów z nadwagą, dobre jedzenie oraz ćwiczenia fizyczne są sposobem na życie. Jeżeli troszkę przytyją, nie wprowadzają od razu zasady „dzisiaj przechodzę na dietę”, wytrzymując z postanowieniem jedynie do pory obiadowej. Większość szczupłych ludzi nie wierzy w to, że krótkie przejście na dietę czy tabletki odchudzające są dobrym rozwiązaniem. Żeby zachować szczupłą sylwetkę, trzeba po prostu wprowadzić kilka zdrowych nawyków do naszego życia. Dzięki nim nie tylko zgubimy zbędne kilogramy, ale również poczujemy się o wiele lepiej.